[嘉州龙门阵]这个冬天你喜欢哪种方式泡脚呢?养身模式开启!

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眉目笑语 LV1.托儿所
2月前

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                       冬天是一年中最冷的季节,日常生活中大多数人手脚冰凉的,体质比较寒,晚上睡眠也不是很好,而冬天养生,推荐一个比较好的方法——泡脚。脚是人的“第二心脏”,所谓寒从脚起,脚温暖了,全身也都跟着温暖了!一,生姜泡脚,冬天用姜水泡脚是有好处的,可以改善睡眠,很好的刺激足底的穴位。增强新陈代谢功能,使人感到放松。可以保护人体的肾脏,有效的缓解衰老。具有延年益寿的功效。起到很好的养肾的功效,改善气血不足。有效的治疗感冒,起到驱寒的作用。二、艾草煮水泡脚,“温经、祛湿、散寒、止血。艾草是属于中医传统中药,特别是对于一些女性来说,用艾草泡脚更能调理身体,也有助于提高睡眠质量。三、红花泡脚,红花泡脚具有活血作用,促进血液循环。不管是使用哪种药材进行泡脚,时间不宜过长,最主要起到养身作用,冬天这个季节,睡前肯定不能少了这些泡脚的。你喜欢哪一种药材泡脚,暖身呢?(以上图片来源于网络)                

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