设为首页收藏本站微信关注

海棠社区-乐山人的网上家园

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友 discuz
查看: 415|回复: 4

[散文原创] 张中梁:书画是最好的养生

[复制链接]网友观点,不代表本网观点。文明上网,不得侵害他人人身权益。若发现侵权行为,请及时举报。电话:2445153、QQ:1661590036

3486

主题

5984

帖子

1万

元宝

海棠祭师

积分
18839
精华
22

如来神掌社区居民

发表于 2017-7-13 08:58:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 刚从月球归来 于 2017-7-13 09:01 编辑

            古今中外书画家多长寿。“寿从笔端来” 的说法自有其科学道理的。
             西方文艺复兴时期的意大利画家米开朗基罗,享年90岁,法国印象派创始人莫奈,享年87岁,西班牙超现实主义代表达利,享年85岁。中国古代汉朝的钟繇、晋代的王羲之、南宋书画家陶弘景都活过古稀之年;唐代的虞世南81岁,欧阳询83岁,柳公权88岁,元朝的黄缙81岁,王馨92岁;明代董其昌、文嘉、沈周都是83岁,文征明90岁;清代八大山人82岁,刘庸86岁,阮元活到103岁;到了现代,书画家中的高寿者就更多了,吴昌颂84岁,齐白石95岁,张大千86岁,刘海粟99岁,朱屹瞻105岁,阳太阳100岁,赵朴初、董寿平、于安澜、启功都享年90岁以上。迄今为止,中国最为长寿的书画家晏济元,享年110岁。再以我市已故本土知名书画家享年来看,张志成98岁,杨天开92岁,遍能91岁,刘朝东、田家乐都是89岁,李道熙87岁,杨风85岁,就是历尽磨难、生活艰辛的李琼久,都活到83岁。这些 书画家的寿命都远远高于同期其它职业人员的平均人均寿命。
            为何写写画画的书画家比其他职业的人更为长寿呢?
             究其原因,书法绘画本身就是一种很好的养生方法。首先,书画家在挥毫泼墨进行创作前,必须排除一切思想杂念,神情专注,集中思绪,进行酝酿构思,谋篇布局,待气定神静后,方可落笔。久而久之,就养成了不急不躁,沉稳淡定,心平气和的气质,这对修身养性极为有利,自然不易生病。现实生活中,我们见到的书画家一般都是平和泰然,专心致志,性情温和之士,绝少孟浪暴躁之人。这样的人,长寿就不足为怪了。其二,书画家在挥毫泼墨进行创作时,不仅要注意运用腕和肘的协调,还要注意指、臂、肩、背、腰及全身的配合,动手又动脑。运笔之时,动静结合、寓动于静、心神合一,有如练太极拳。通过外炼形、内炼气,使呼吸匀称,心境平静,血液循环加快,新陈代谢活跃,抗病能力提高,这也是书画者长寿的原因之一。再者,书画者在创作完稿后,欣赏自已的作品和平时观摩学习别人的佳作时,精神都是在美的享受中感受愉悦,避免了心理的紊乱和不良情绪。人在精神愉快时,可以促使心情豁达,情绪稳定,促进身体分泌有益于健康的激素——酶和乙酸胆碱等物质,调节血液流量与兴奋神经细胞,使脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌等处于协调的状态,达到促进健康的目的。
            中医认为,七情郁结或失常,是内伤的主要致病因素;现代医学也认为许多疾病尤其是心脑血管疾病的发生、发展都与患者本人的情绪密切相关。书画能使人心平气和,绝虑凝思,轻松愉快,忘却忧愁和烦恼,从而气血和畅,五脏安宁,达到内外调和,保健防病的目的。
            书画有如此的养生功能,期望长寿和爱好养生的中老年朋友们,我们不妨少去买那些吹得神乎其神、费钱而无实效的保健品,花少许的钱买些纸和笔墨来学习书画吧。书画真的是心脑血管病患者和中老年人的一种行之有效的养生方法。我们习书画,不求名和利,只求养生和长寿!
回复

使用道具 举报

1万

主题

6万

帖子

6万

元宝

海棠侯爵

人生就像一杯茶,不会苦一辈子,

积分
395517
精华
4

社区居民社区劳模忠实会员如来神掌最爱沙发社区明星认证帅哥勋章海棠巡查队实名认证单身证助人为乐勋章灌水天才微博达人大叔证贴图高手勋章草根播报员勋章250优秀建议勋章草根播报员勋章

QQ
发表于 2017-7-13 10:14:34 | 显示全部楼层
回复

使用道具 举报

72

主题

714

帖子

371

元宝

海棠护法使

积分
5743
精华
0

社区居民如来神掌忠实会员

发表于 2017-7-13 10:47:33 | 显示全部楼层
想学画画的,但是感觉弄大把年纪了去学估计要被人笑话。。。。。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

8143

主题

2万

帖子

1万

元宝

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
271064
精华
5

母亲节勋章儿童节社区居民忠实会员社区劳模实名认证最爱沙发如来神掌贴图高手勋章单身证海棠巡查队优秀版主勋章微博达人人气帝认证帅哥勋章特殊贡献勋章大叔证草根播报员勋章优秀建议勋章

发表于 2017-7-13 22:30:50 | 显示全部楼层
不求名和利,只求养生和长寿!
向愚者争辩既浪费时间,更会让愚者变得更蠢!
回复 支持 反对

使用道具 举报

3486

主题

5984

帖子

1万

元宝

海棠祭师

积分
18839
精华
22

如来神掌社区居民

 楼主| 发表于 2017-7-15 08:32:57 | 显示全部楼层
烟花爆竹 发表于 2017-7-13 10:47
想学画画的,但是感觉弄大把年纪了去学估计要被人笑话。。。。。。。

大妈大爷穿红戴绿在大庭广众跳舞都不怕人笑话,自已在家中练字习画,怕谁人笑话?老年大学还有专门的书法,美术班哩。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

Archiver|手机版|小黑屋|海棠社区-乐山人的网上家园 ( 蜀ICP备14010140号  

GMT+8, 2017-11-25 13:56

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表