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练车也是练心,克服紧张方法

2015-5-11 16:11| 发布者: 淡淡的月光| 查看: 1803| 评论: 0

摘要: 驾校考试前紧张是学员的通病,教大家如何缓解学车紧张。 一、  1、深呼吸;考前做深呼吸,舒展身体,适合于各种紧张场合  2、回避; 考前尽量回避学员的议论、教练、监考人员的施压,要知道你过不去他们就赚 ...
      驾校考试前紧张是学员的通病,教大家如何缓解学车紧张。

        一、

  1、深呼吸;考前做深呼吸,舒展身体,适合于各种紧张场合
  2、回避; 考前尽量回避学员的议论、教练、监考人员的施压,要知道你过不去他们就赚了。
  3、转移; 把注意力转移到别的地方,可以看看美女、打电话聊天、玩手机游戏、与学员互相鼓励。
  4、自信; 不是抱着过不去重考,而是抱着一定必过的态度。 

     二、

  1、胆大心细,别怕挨骂

  只有厚着脸皮多问多练才能把手艺学到手,师傅只是“领进门”

  2、熟悉流程,麻木式练习

  就像小学到高中的小考,做多了紧张感自然消失了

  3、看淡考试,教练责骂不要太当真

  教练通常管理严格为达到理想效果会故弄玄虚,多练动作要领即可。 

  4、不带个人情绪入考场

  学员可能带着各种情绪进考场这是非常危险的,考前心理辅导也是教练员的责任。

鲜花

握手

雷人

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