在中国人的餐桌上，米饭、面食等各类主食绝对能撑起半边天。但现在，有人却认为主食和“三高”等慢性病有关。在各种减肥餐中，戒碳水，不吃主食也成为主流选项。不过最近不吃主食或造成大脑功能衰退，这个词条冲上了热搜，现在有研究表明，不吃主食会导致身体营养不均衡，是很多疾病的诱因。容易使大脑功能衰退、肌肉流失、便秘、神经系统失调。那么，你爱吃主食吗？馒头、面条、米饭、饺子、包子、米线……哪种主食是你的最爱。